داشتن موهای زیبا و پرپشت دلیلی بر افزایش جذابیت است. زنان و مردان بسیاری از ریزش مو رنج می برند و به عقیده ی درست آنها این مسئله یکی از تخریب کننده های زیبایی و جوانی است.
دلایل بسیاری پشت پرده ی ریزش مو و ضعیف شدن تارهای مو وجود دارد که اصلی ترین آنها شامل:شرایط آب و هوایی ، افزایش سن، استرس و اضطراب بالا، مصرف زیاد دخانیات، نداشتن تغذیه مناسب و سالم ، تغییرات و نامنظمی های هورمونی ، وراثت ، استفاده بیش از حد از داروهای شیمیایی و دهها دلیل که حتما می دانید و از آنها با خبر هستید.
هر گونه ضربه ی فیزیکی مانند:جراحی، تصادف ماشین، بیماری شدید، و یا حتی آنفولانزا می تواند باعث ریزش موی موقتی شود ، این امر باعث تحریک گونه ای از ریزش مو به نام جریان تلوژن نیز می شود. مو دارای یک چرخه ی عمر منظم است مرحله ی رشد، مرحله ی استراحت و مرحله ی ریزش. هنگامی اتفاق استرس زایی برای تان رخ می دهد، می تواند بر چرخه ی ریزش موی شما تأثیر بگذارد و مو را به مرحله ی ریزش سوق دهد. ریزش مو معمولاً 3 تا 6 ماه پس از ضربه اتفاق می افتد. و دیگر عواملی که تاثیر بسیاری در ریزش مو دارند
بارداری یکی دیگر از فشارهای جسمی است، که می تواند باعث ریزش مو شود که شامل فشار جسمی و اختلال هورمون هاست. ریزش مو مرتبط با بارداری اکثرا پس از به دنیا آمدن بچه دیده می شود، تا زمان بارداری.
پس اگر شاهد ریزش مو در این دوران هستید، نگران نباشید، چرا که موها یتان بعد از چند ماه دوباره رشد می نمایند.
مصرف بیش از حد مکمل ها یا داروهای حاوی ویتامین آ می تواند محرکی برای ریزش مو باشد.
و این امر یک دلیل قابل بازگشت ریزش مو است، و به محض دفع ویتامین آ افزایش، مو به رشد طبیعی بازمی گردد.
اگر در رژیم غذایی تان پروتئین کافی دریافت ننمانید، ممکن است بدن تان با متوقف کردن رشد مو، کمبود پروتئین را جبران نماید.گفته می شود که این امر پس از دو یا سه هفته پس از کاهش دریافت پروتئین رخ می دهد.
پروتئین ها در ماهی، گوشت و تخم مرغ و ... وجود دارند. اگر گوشت یا محصولات حیوانی مصرف نمی کنید، می توانید انواع حبوبات را جایگزین کنید. پس باید بدانید که مصرف نکردن پروتئین کافی باعث ریزش مو می شود
در شرایطی سخت حسی و درونی، ریزش مو به دلیل فشار احساسی افزایش می یابد. اما ریزش بالاخره کاهش می یابد . با وجود اینکه دقیقا نمی دانیم که کاهش استرس به موهای تان کمک می نماید یا نه، اما بد هم نیست.قطعا می تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد.
تقریبا از هر 10 زن مابین 20 تا 49 سال، یک زن به دلیل کمبود آهن مبتلا به کم خونی است، که به آسانی یکی از دلایل ریزش مو می باشد . برای اطمینان خاطر از ابتلا به این نوع از کم خونی، شما باید آزمایش خون انجام دهید.
غده ای کوچک درون گردن،یا همان تیروئید هورمون هایی ترشح می کند که برای سوخت و ساز، رشد و نمو ضروری است، هنگامی که تیروئید هورمون کافی تولید نمی کند باعث ریزش مو می شود ؛ پزشک می تواند طی آزمایشاتی دلیل کم کاری این غده را کشف کند.
سطوح پایین ویتامین ب از دلایل دیگر قابل رفع ریزش مو است.
مصرف مکمل های ساده و هم چنین تغییرات رژیم غذایی می بایست کارساز باشند. ویتامین ب طبیعی در ماهی، گوشت، سبزیجات نشاسته دار و میوه های غیر مرکباتی موجود هستند.
کاهش وزن شدید هم یک نوع ضربه ی جسمی است که می تواند به کم پشتی مو منجر شود.حتی اگر کاهش وزن در نهایت برای تان خوب باشد، این امر ممکن است اتفاق بیفتد. ممکن است که خود کاهش وزن بدنتان را تحت فشار قرار دهد، یا تغذیه ی نا درست باعث کمبود ویتامین و مواد معدنی شود. ریزش مو در کنار کاهش قابل توجه وزن نیز ممکن است حاصل اختلال خوراکی مانند بی اشتهایی و یا پرخوری باشد.
شیمی درمانی نیز سبب ریزش مو می شود:سلول هایی که سریعا در حال رشد هستند را از بین می برد، مانند سلول های سرطانی و سلول های مو.
وقتی شیمی درمانی قطع شد، مو دوباره رشد می کند، با اینکه معمولا با بافت جدید مثلا فر یا با یک رنگ دیگر رشد می کند.
ریزش مو در خانه هم قابل درمان است. روش‌های درمانی خانگی را در نظر داشته باشید، اما پیش از مصرف هر دارو و مکملی با دکتر متخصصتان گفتگو کنید.
این ارزانترین درمان ریزش مو میباشد. هنگامی که موهایتان را شستشو می‌دهید، به آرامی و با نوک انگشتان روی پوست سرتان فشار وارد کنید تا جریان خون در این ناحیه افزایش پیدا کند.
روغن‌های طبیعی از گیاهان دارویی خالص به دست می‌آیند. به طور مثال روغن اسطوخودوس ریزش مو را با موفقیت درمان خواهد کرد. این روغن غالبا با انواع دیگر مانند روغن رزماری و آویشن ترکیب می‌شود.اگر تصمیم دارید که این روش درمانی را انجام دهید حتما مقدار کمی روغن را روی بازوی‌تان آزمایش کرده و ۲۴ ساعت صبر کنید تا مطمئن شوید که هیچ واکنش آلرژیکی نشان نمی‌دهید.
آلوئه ورا یک درمان خانگی فوق العاده و در دسترس برای ریزش مو می باشد. زیراآلوئه ورا پوست سر آسیب‌دیده را درمان کرده و محیطی سالم برای رشد سلول‌های مو ایجاد می‌کند. آلوئه ورا چربی پوست سر را تمیز می‌کند. چربیِ فولیکول کف سر جلویِ رشد مو را می‌گیرد. برای استفاده مؤثر از این درمان خانگی، تنها کافی است ژل طبیعی آلوئه ورا را مستقیم به پوست سرتان زده یا شاید بخواهیداز یک شامپوی آلوئه ورا استفاده کنید.
آب پیاز در رشد مو تأثیر شگرفی دارد. پیاز از گذشته های دور یکی از راه‌های طبیعیِ درمان ریزش مو بوده است. زیرا پیاز گوگرد موجود است که موجب افزایش گردش خون و رشد کلاژن کمک می‌کند و خواص ضد باکتری دارد که عفونت‌های پوست سر را درمان هم می‌کند. آب پیاز را به پوست سرخود بمالید و پانزده دقیقه تامل کنید. سپس با شامپوی موهای معمولی سرخود را بشویید.
تخم کتان منبعی غنی از اسید چرب امگا ۳ است. این ویژگی برای درمان و تحریک رشد مو بسیار خوب و سودمند است. پس، تلاش کنید تا ریزش موهای خود را با مصرف روزانه یک قاشق پودر تخم کتان کنترل کنید. حتی میتوانید از تخم کتان در سالادها، سوپ ها، اسموتی‌ها و… استفاده کنید. شما حتی میتوانید روغن تخم کتان را بصورت موضعی روی موهایتان به صورت ماسک قرار دهید.
نتایج مصرف شیر نارگیل به سرعت و بسیار قابل توجه خواهد بود. میتوانید شیرنارگیل را خودتان در خانه نیز تهیه کنید. یک عدد نارگیل رنده شده را به یک تابه آب بیافزایید و این ترکیب را به مدت ۵ دقیقه بجوشانید. سپس آب آن را گرفته و آن را به مدت کمتر از نیم ساعت روی پوست سر خود قرار دهید. برای به‌دست آوردن نتیجه بهتر میتوانید مقداری فلفل سیاه و پودر تخم شنبلیله هم به آن اضافه کنید.
مو نیاز قابل توجهی به ویتامین C و آهن است. این محصول از زمان‌های قدیم برای جلوگیری از ریزش مو مورد استفاده قرار می‌گرفت. پیدا نمودن این گیاه کار سختی نیست. برای درست کردن خمیر این انگور تنهابه تکه ای آمله و روغن نارگیل نیاز دارید. ابتدا، روغن نارگیل را بجوشانید سپس آمله را به آن اضافه کنید. اجازه دهید خمیر سرد شود و بعد از آن میتوانید موهای خود را با آن ماساژ دهید.
آنتی اکسیدان‌های که در روغن زیتون وجود دارند می‌توانند مانع از ریزش مو شوند. چون روغن زیتون میتواند موهای شما را بخوبی تغذیه کند. امروزه روغن زیتون هم که در همه فروشگاه‌ها موجود و براحتی قابل دسترس اند.